Terapia Online com Psicóloga: para mulheres que querem cuidar da saúde emocional

Aqui você encontra tratamento assertivo com psicóloga online para diminuir crises, aliviar a dor emocional e fortalecer sua saúde mental através da terapia online.

Conheça mais sobre a terapia online e agende seu atendimento agora!

Antes da Terapia: Ansiedade, depressão, estresse, desregulação emocional…

Seus pensamentos não te dão trégua: “Não sou boa o suficiente“, “Algo de ruim vai acontecer“, “Não consigo fazer nada certo“.

Eles aumentam a ansiedade, puxam sua energia pra baixo e te afastam da vida que você realmente deseja viver. Mas através da terapia online, eu posso te ajudar!

O peso dos pensamentos negativos

Esses pensamentos não surgem do nada.

Eles foram se formando ao longo do tempo, alimentados por experiências dolorosas, inseguranças e expectativas irreais.

Você já tentou “não pensar” neles? Aposto que não deu certo.

Na terapia, a gente não tenta mandar os pensamentos embora. O que fazemos é aprender a olhar pra eles de um jeito diferente.

É como trocar a lente: você começa a questionar se aquilo que sua mente fala é realmente verdade… ou só um peso que você carrega há anos. Na terapia online nós podemos mudar isto!

O ciclo que te mantém presa

Quando você pensa “não sou boa o suficiente”, logo vem a tristeza e a ansiedade. Então você se afasta, evita situações, se cobra ainda mais…

É como uma roda que gira sem parar: quanto mais você se cobra, mais incapaz se sente. E isso te prende no sofrimento emocional, te paralisando.

Na terapia, você aprende a enxergar esse ciclo e a abrir caminhos diferentes, com técnicas comprovadas e habilidades práticas que realmente fazem diferença no dia a dia.

Isso significa mais escolhas, mais liberdade e menos peso para carregar. Porque a verdade é: você não precisa viver presa a esse padrão. Agende agora uma sessão com psicóloga online.

O tratamento psicológico com Terapia Online funciona em 4 pilares:

1. Diagnóstico

Você é avaliado pela psicóloga para identificar problemas e sintomas, auxiliando na compreensão das situações e sentimentos que ele vem enfrentando.

2. Plano de tratamento com protocolos

Com base no diagnóstico, é elaborado um plano de tratamento personalizado. Protocolos específicos são selecionados conforme as necessidades do paciente.

3. Direcionamento com ferramentas práticas

Durante as sessões, você é orientado na aplicação das técnicas da TCC e DBT, incluindo a identificação e modificação de pensamentos negativos e comportamentos disfuncionais.

4. Alta do paciente

Quando os objetivos terapêuticos são alcançados e o você demonstrar melhora significativa, a terapia é encerrada, permitindo que você continue a aplicar as habilidades e ferramentas aprendidas de forma independente.

Uma abordagem de tratamento efetiva e baseada em evidências científicas, que, por meio da Terapia Online, oferece ao paciente todas as ferramentas necessárias para conquistar autonomia e recuperar sua qualidade de vida.

Sua Psicóloga Online:
Atália Pontes

Sou psicóloga em especialização em Psicoterapia Baseada em Evidências. Aplico Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia Comportamental Dialéticas (DBT), pois são abordagens com comprovação científica para várias situações.

Meu objetivo é ajudar mulheres a lidarem com as dificuldades emocionais, como ansiedade, depressão e desregulação emocional, através de abordagens científicas e práticas, por meio da Terapia Online.

Entendo que viver com esses desafios pode ser intenso e, muitas vezes, solitário. Mas acredito profundamente que, com o suporte certo, é possível transformar esse sofrimento e reconquistar a paz e a estabilidade emocional que você merece.

Meu trabalho é criar um ambiente acolhedor e seguro, onde você se sinta ouvida e compreendida. Juntas, vamos explorar as raízes das suas emoções e crenças, para trabalhar em mudanças duradouras. O foco é no seu fortalecimento, autonomia e no seu caminho para a regulação emocional, com base em soluções práticas e eficazes.

O que os pacientes dizem:

Quer agendar seu atendimento com Psicóloga Online ou tirar dúvidas?

Clique no botão abaixo e agende sua sessão de terapia online!

Psicóloga Atália Cristina Pontes dos Santos | CRP 22/04701